เมลอน และน้ำผัก ผลไม้ปั่น

เมลอนให้พลังงานแก่ร่างกาย 38 กิโลแคลอรี / 100 กรัม

เมลอน อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน มีฤทธิ์ช่วยต้านอนุมูลอิสระและโรคมะเร็ง ทั้งยังมีโพแทสเซียมที่ช่วยขับโซเดียม ช่วยยับยั้งการแข็งตัวของเลือด ช่วยป้องกันเส้นเลือดในสมองแตกและโรคหัวใจ เหมาะสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง  แพทย์แผนตะวันออกจัดว่าเมลอนเป็นผลไม้หน้าร้อน ใช้ลดความร้อนในร่างกาย ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีอุณหภูมิในร่างกายสูง และเหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกินมาก

Read moreเมลอน และน้ำผัก ผลไม้ปั่น